Afvalprogramma
Volledige ontzorging op het gebied van afvallen. Samen stellen wij een voedingsplan op, wij bereiden de maaltijden en leveren deze aan jou inclusief wekelijkse begeleiding. Gewichtsverlies van 3-6 kilo per maand is realiseerbaar, wij helpen je in het afvalproces.
- Voedingsplan: 1.500 - 1.800 calorieën p/dag
- kant-en-klare afvalmaaltijden: 3 p/dag
- Begeleiding: In overleg
- Hoe? Gezonde natuurlijke voeding
- Doel: gewichtsverlies van 3-6 kilo per maand
- Hoelang? In overleg
- Prijs: € 15 p/dag, all-in (geen addertjes)
- Afhalen of bezorgen: In overleg
Omdat wij echt zijn en het met jou menen
De enige in Nederland die een échte oplossing biedt voor afvallen
Wij maken samen een voedingsplan (1.500 calorieën per dag) en unieke maaltijden die hierop zijn gebaseerd. Je kan de afvalmaaltijden bij onze locatie afhalen of wij kunnen het bezorgen. Bovendien helpen wij je in het afvalproces met onze begeleiding.
- Boodschappen, koken, de vaat doen zijn verleden tijd
- Gezond eten met natuurlijke voeding, wij zijn voorstander van onbewerkt eten
- Wij leveren de maaltijden in magnetron maaltijdbakken, makkelijk op te warmen
- Afvallen is nog nooit zo makkelijk geweest met onze volledige ontzorging
- Met onze kant-en-klare oplossing krijg je nooit teveel calorieën binnen
Starten met afvallen? Zo gaat het in zijn werk
Stap 1
Gratis gesprek inplannen
Een kennismakingsgesprek waarin wij jouw situatie bespreken, wat je doelen zijn en hoe het afvalprogramma jou kan helpen om gewicht te verliezen.
Stap 2
Intake
Als je het besluit hebt genomen om deel te nemen aan het afvalprogramma (wat fantastisch zou zijn) gaan we de diepte in. We bespreken en definiëren je doelen, hoeveel calorieën je dagelijks nodig hebt, eventuele allergieën, smaakvoorkeuren enzovoorts.
Stap 3
Voedingsplan
Hierin stellen wij een voedingsplan op en stellen we unieke maaltijden samen, zodat je makkelijk kunt afvallen.
Stap 4
Maaltijden afhalen of bezorgen
Wij zijn aan zet. Wij bereiden je unieke maaltijden en zodra deze klaar zijn, kan je ze ophalen. Wij kunnen het ook bezorgen tegen een kleine vergoeding. Je hoeft niet te koken en boodschappen te doen.
Stap 5
Starten met het afvallen
We gaan nu van start met het afvalprogramma nu je de maaltijden binnen hebt. Gedurende het afvallen begeleiden we jou in het afvalproces.
Afvalmaaltijdprogramma
Alles over onze unieke kant-en-klare gezonde afvalmaaltijden
Alles wat je moet weten over de maaltijden
Wij zijn trots op onze maaltijden. Wij bieden de meest gezonde kant-en-klare maaltijden van Nederland en dan ook nog eens in een afvalprogramma waarbij wij jou elke dag ondersteunen met 3 gezonde voedzame maaltijden. Wij geloven heilig in dat je met gezonde natuurlijke onbewerkte voeding gemakkelijk afvalt. Wij kiezen voor de natuurlijke oplossing en niet voor de kunstmatige oplossing wat vele bedrijven doen (kunstmatige afvalshakes, medicinale ingrepen enzovoorts). Wij kiezen voor een menselijke benadering waarbij de lifestyle centraal staat.
Het belangrijkste is dat je op een gezonde manier afvalt, waarbij je niet ondervoed raakt. Onze maaltijden zijn gezond en goed qua portiegrootte, maar met enkel gezonde voeding.
Elke afvalmaaltijd:
- Is 400-600 gram
- Is 500-600 calorieën
- Heeft 150 groenten
- Heeft 100 gram vlees
- Is smaakvol, onbewerkt & heeft boordevol vitamines
- Wordt kant-en-klaar gemaakt en verpakt in magnetron maaltijdbakken
- Is gemakkelijk op te warmen in de magnetron
- Heeft ontzettend veel liefde en gezondheid
Een voorbeeld van onze kant-en-klare maaltijden
+200 maaltijdcombinaties mogelijk. Zo heb je altijd voldoende variatie in het afvalprogramma.
Onze afvalmaaltijden zijn praktisch en handig
Zeer snel opgewarmd
Handige maaltijdbakken die magnetronbestendig zijn
Onze gezonde kant-en-klare afvalmaaltijden zijn gemakkelijk op te warmen in de magnetron. Wij leveren alle kant-en-klare afvalmaaltijden in maaltijd magnetronbakken die van PP materiaal zijn, wat het magnetronbestendig maakt.
Gemakkelijk mee te nemen
Neem je maaltijden mee naar je werk of waar dan ook
Onze afvalmaaltijden zitten in stevige maaltijdbakken die je op een eenvoudige manier mee kan nemen naar je werk of waar je ook moet zijn. Alleen even opwarmen en klaar is kees.
Bespaar tijd en geld
Afvallen zonder boodschappen en koken
Met ons afvalprogramma bieden we jou een kant-en-klare oplossing om gemakkelijk af te vallen. Door onze kant-en-klare afvalmaaltijden zijn boodschappen doen, koken en de vaat verleden tijd. Hierdoor houd je meer tijd over voor andere dingen die ertoe doen.
Nooit teveel calorieën
Geen calorie-overschot door vermijden van olie
Onze kant-en-klare afvalmaaltijden worden standaard geleverd in magnetron maaltijdbakken en is daardoor gemakkelijk op te warmen in de magnetron. Door magnetrongebruik vermijden wij de onzichtbare calorieën uit de pan (namelijk de olie). Je kan natuurlijk het in de pan bakken, maar dan moet er gecalculeerd worden voor oliegebruik. Magnetron heeft de voorkeur.
Afvalmaaltijdprogramma
Alles over het voedingsplan en je eigen unieke maaltijden
Uniek voedingsplan
Samen stellen we jouw unieke voedingsplan op, gebaseerd op jouw caloriebehoefte en je eetwensen. Ook houden wij rekening met eventuele allergieën en smaakvoorkeuren (wat je lekker vindt). Belangrijk is dat je de maaltijden ook lekker vindt, zodat je het vol kunt houden.
3 maaltijden per dag
Per dag eet je tussen de 1.500 en de 2.000 calorieën, onder de 1.500 calorieën bestaat de kans op ondervoeding en dat achten wij niet gezond. De beste en gezondste resultaten is als je tussen de 1.500 en 2.000 calorieën eet per dag, vanzelfsprekend uit gezonde natuurlijke voeding.
Begeleiding
Tijdens het afvalprogramma kunne wij je begeleiden naar het gewenste resultaat. De intensiviteit van de begeleiding, kunnen we in goed overleg definiëren. Je kan ons zien als jouw afvalmaatje, die je helpt in het afvalproces als motivator, maar ook waar je je ei aan kwijt kan.
Jouw unieke maaltijden
Op basis van het voedingsplan en aan de hand van jouw wensen creëren we jouw eigen unieke afvalmaaltijden. De afvalmaaltijden worden volledig afgestemd op jouw smaak en behoefte. Zo eet je precies wat je lekker vindt terwijl je afvalt, hoe fijn is dat?
Flexibiliteit
Dit gebeurt eigenlijk nooit, maar mocht een eigen samengestelde maaltijd toch niet naar wens zijn, kunnen we dit aanpassen gedurende het afvalproces. Flexibiliteit is mogelijk. Het belangrijkste is dat jij de beste resultaten haalt tijdens het afvalprogramma en daar zullen wij samen alles aan doen.
Je zal er nooit alleen voor staan, wij zijn jouw maatje
We do care about you
Optimale begeleiding gedurende jouw afvalproces
Begeleiding in een persoonlijk jasje, wij helpen je door het afvalproces. Easy as 1,2,3. Het enige dat jij hoeft te doen is te houden aan het afvalschema waarbij je dagelijks 3 maaltijden eet die wij voor je maken. Hierin zitten de bouwstoffen die je nodig hebt. Tijdens onze begeleidingsmoment kunnen wij van alles bespreken. Ons gaat het erom dat het goed met jou gaat, dus schroom niet om alles bespreekbaar te maken.
- Hulp op elk vlak (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel)
- Vertrouwensrelatie: wat wij bespreken, blijft tussen ons
- Extra tips & tricks tijdens onze call
- Wij zijn jouw maatje
Afvalmaaltijdprogramma
Alle voordelen op een rijtje
1. Geen gedoe met voedingsapps
Nooit meer klooien met voedingsapp waarmee je het bos in wordt gestuurd of waarbij je zelf niet over de relevante kennis beschikt om gedegen maaltijden samen te stellen, wij ontzorgen je op alle gebieden.
2. Altijd in een calorietekort
Door onze zorgvuldige voedingsplan, die wij in samenspraak met jou samenstellen, en de daarop gebaseerde maaltijden, zit je nooit in een calorie-overschot en zul je de gewenste resultaten zien en daarom afvallen.
3. Boodschappen = verleden tijd
Je zult geen tijd meer kwijt zijn aan boodschappen, wij leveren alle kant-en-klare maaltijden aan. Je hebt nu veel meer tijd en kan je veel meer uit het leven halen.
4. Je hoeft niet te koken
Onze kant-en-klare afvalmaaltijden worden geleverd in magnetron maaltijdbakken. Je hoeft het alleen nog maar op te warmen.
5. De vaat hoeft niet meer
De vaat schoonmaken is passe door onze kant-en-klare afvalmaaltijden oplossing.
6. Gemakkelijk mee te nemen
Onze kant-en-klare afvalmaaltijden zijn gemakkelijk mee te nemen naar werk of waar je ook naar toe gaat.
7. Intensieve begeleiding
Door middel van onze begeleiding monitoren wij samen je voortgang en helpen wij je op weg naar gewichtsverlies. We kunnen alles bespreken, wij zijn jouw maatje. Extra begeleiding is altijd mogelijk.
8. Lifestyle verandering
Door bewust te gaan eten in de zin van het consumeren van natuurlijke voeding, gaat je lichaam en geest jouw belonen met er gezonder uitzien, een positieve stemming en heb je meer energie om van het leven te genieten.
9. Geen hunkeringen
Na een aantal dagen in het afvalprogramma, zal je nauwelijks hunkeringen meer ervaren naar ongezonde voeding/snacks. Dit komt omdat door onze natuurlijke onbewerkte voeding je smaakpapillen weer zullen neutraliseren en je geen dopamine meer nodig zult hebben, die je uit bijvoorbeeld ongezonde voeding/snacks zou halen.
10. Geen ondervoeding
Wij leveren verschillende evenwichtige gevarieerde afvalmaaltijden, waarbij je allerlei soorten voedingsstoffen binnenkrijgt. De kans op ondervoeding – wat soms voorkomt tijdens afvallen – is hiermee nihil.
Samen de mogelijkheden bespreken
Plan een gratis gesprek
Vul het formulier in en wij nemen zo snel als mogelijk contact met je op om een adviesgesprek te plannen om het afvalprogramma te bespreken.